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男性养生要选对方法


发布时间:2018-03-13 12:33:57

   千百年来中国都是推崇中药养生和食疗养生,也流传着许多著名的食疗菜单。各大餐馆食肆更是打着宫廷名号推出男人养生的食疗菜单,至于是不是真的那就无从考究了。现在我们来看看几款经典男人养生的食疗菜单。

   男人养生的食疗菜单一:土豆撘牛肉

   土豆炖牛肉是男人最爱的食疗菜单之一。牛肉除了营养价值高和脂肪含量比猪肉低外,还有很好的健脾开胃、补中益气的效果。土豆是一种富含蛋白质、维生素、钙、锌、铁等营养物质的食物,营养价值比苹果还要好。土豆炖牛肉作为男人养生的食疗菜单,可以有效的改善男人肾阳的不足。

   男人养生的食疗菜单二:羊肉配生姜

   羊肉是一种补血温阳的肉类食材,再加上生姜的止痛祛风湿功效,能够很好的提高羊肉温阳驱寒的功效。同时生姜的去腥作用也能有效的祛除羊肉的腥膻味。总的来说羊肉搭配生姜是男人温阳养生、驱寒保暖的最佳食疗菜单之一。羊肉搭配山药有补血强身、健腰通便的功效。

   男人养生的食疗菜单之三:鸭肉配山药

   老鸭是一种具有滋阴养液、清热消肿、止咳润肺作用的食材,山药也是一中常见的具有滋阴补身的食材之一。老鸭和山药搭配能有效的综合老鸭和山药的养阴益津、滋阴补身的功效,特别适合肾阴虚的男人作为补身的食疗菜单食用。

   男人养生肾的食疗菜单之四:鸡肉配栗子

   鸡肉是我们常见的一种温补类的家禽肉类,鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分。同时鸡肉也是一种人体特别容易消化吸收的食物。栗子是健脾益气的一种食材,特别是补中益气的效果更是被人称道。鸡肉搭配栗子不但具有温中补气、强身健体的效果,还能提高男人人体的造血功能。

   男人养生的食疗菜单之五:猪肉配洋葱

   猪肉是我们常用的用来补充人体营养成分的肉类食品,猪肉是属于一种百搭的肉类。洋葱对促进脂肪的新陈代谢和降低血液黏稠度有很好的帮助。常吃猪肉搭配洋葱对强身健体、补中益气有一定的帮助。


男性养生要选对方法 发布时间:2018-03-13 12:33:57

   千百年来中国都是推崇中药养生和食疗养生,也流传着许多著名的食疗菜单。各大餐馆食肆更是打着宫廷名号推出男人养生的食疗菜单,至于是不是真的那就无从考究了。现在我们来看看几款经典男人养生的食疗菜单。

   男人养生的食疗菜单一:土豆撘牛肉

   土豆炖牛肉是男人最爱的食疗菜单之一。牛肉除了营养价值高和脂肪含量比猪肉低外,还有很好的健脾开胃、补中益气的效果。土豆是一种富含蛋白质、维生素、钙、锌、铁等营养物质的食物,营养价值比苹果还要好。土豆炖牛肉作为男人养生的食疗菜单,可以有效的改善男人肾阳的不足。

   男人养生的食疗菜单二:羊肉配生姜

   羊肉是一种补血温阳的肉类食材,再加上生姜的止痛祛风湿功效,能够很好的提高羊肉温阳驱寒的功效。同时生姜的去腥作用也能有效的祛除羊肉的腥膻味。总的来说羊肉搭配生姜是男人温阳养生、驱寒保暖的最佳食疗菜单之一。羊肉搭配山药有补血强身、健腰通便的功效。

   男人养生的食疗菜单之三:鸭肉配山药

   老鸭是一种具有滋阴养液、清热消肿、止咳润肺作用的食材,山药也是一中常见的具有滋阴补身的食材之一。老鸭和山药搭配能有效的综合老鸭和山药的养阴益津、滋阴补身的功效,特别适合肾阴虚的男人作为补身的食疗菜单食用。

   男人养生肾的食疗菜单之四:鸡肉配栗子

   鸡肉是我们常见的一种温补类的家禽肉类,鸡肉含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分。同时鸡肉也是一种人体特别容易消化吸收的食物。栗子是健脾益气的一种食材,特别是补中益气的效果更是被人称道。鸡肉搭配栗子不但具有温中补气、强身健体的效果,还能提高男人人体的造血功能。

   男人养生的食疗菜单之五:猪肉配洋葱

   猪肉是我们常用的用来补充人体营养成分的肉类食品,猪肉是属于一种百搭的肉类。洋葱对促进脂肪的新陈代谢和降低血液黏稠度有很好的帮助。常吃猪肉搭配洋葱对强身健体、补中益气有一定的帮助。